docs: 新增打包与部署说明（md + word 版，共享同事）

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cd /d C:\Users\jcxiong\Documents\Codex\MyProject\trafficAudit\traffic-audit-web
"C:\Users\jcxiong\.cache\codex-runtimes\codex-primary-runtime\dependencies\python\python.exe" dev-proxy.py > frontend.log 2>&1